Profilactis

Narzędzia

Test AUDIT

Sprawdź, czy Twój sposób spożywania alkoholu może być ryzykowny lub szkodliwy — za pomocą kwestionariusza opracowanego przez WHO.

  • Szybko i wygodnie

    10 pytań o spożycie alkoholu zajmie Ci mniej niż 3 minuty.

  • Narzędzie WHO

    Opracowany przez Światową Organizację Zdrowia, stosowany na całym świecie.

  • Pierwszy krok

    Wynik pomoże Ci ocenić, czy warto ograniczyć picie lub poszukać wsparcia.

Odpowiedz na pytania

Pytania 3–8 dotyczą ostatniego roku. Jedna porcja standardowa to ok. 10 g czystego alkoholu (np. małe piwo, lampka wina, kieliszek wódki).

Jak często pijesz napoje zawierające alkohol?

Ile standardowych porcji alkoholu wypijasz w typowym dniu, w którym pijesz?

Jak często wypijasz sześć lub więcej porcji alkoholu przy jednej okazji?

Jak często w ciągu ostatniego roku zdarzyło Ci się, że nie mogłeś/aś przestać pić, gdy już zacząłeś/aś?

Jak często w ciągu ostatniego roku z powodu picia nie zrobiłeś/aś czegoś, czego się od Ciebie oczekiwano?

Jak często w ciągu ostatniego roku potrzebowałeś/aś napić się rano, aby dojść do siebie po intensywnym piciu dnia poprzedniego?

Jak często w ciągu ostatniego roku odczuwałeś/aś poczucie winy lub wyrzuty sumienia po piciu?

Jak często w ciągu ostatniego roku nie byłeś/aś w stanie przypomnieć sobie, co się wydarzyło poprzedniego wieczoru, z powodu picia?

Czy Ty lub ktoś inny doznaliście urazu w wyniku Twojego picia?

Czy ktoś z rodziny, przyjaciół, lekarz lub inny pracownik służby zdrowia niepokoił się Twoim piciem lub sugerował, żebyś je ograniczył/a?

Twój wynik

Odpowiedz na 10 pytań po lewej stronie, a zobaczysz tutaj swój wynik.

AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) to opracowany przez WHO, swobodnie dostępny kwestionariusz przesiewowy. Wynik nie stanowi diagnozy — rozpoznanie uzależnienia wymaga oceny przez lekarza lub specjalistę terapii uzależnień.

Warto wiedzieć

Czym jest AUDIT?

AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) to opracowany przez Światową Organizację Zdrowia kwestionariusz przesiewowy, stosowany w podstawowej opiece zdrowotnej na całym świecie do wykrywania ryzykownego, szkodliwego picia oraz możliwego uzależnienia od alkoholu.

Dowiedz się więcej o zdrowym stylu życia

Pamiętaj

Ten test to przesiew, nie diagnoza. Jeśli wynik sugeruje ryzykowne lub szkodliwe picie, warto porozmawiać z lekarzem rodzinnym lub zgłosić się do poradni leczenia uzależnień — bezpłatnie i bez skierowania.

Zobacz nasze artykuły o zdrowym stylu życia

Profilaktyka

Małe kroki. Wielkie zmiany.

Nie czekaj na pierwsze objawy. Regularne badania, świadome decyzje i dostęp do rzetelnej wiedzy to najlepsza inwestycja w Twoje zdrowie.

Dowiedz się więcej