Profilactis

Narzędzia

Kalkulator BMI

Sprawdź, czy Twoja masa ciała mieści się w normie. BMI to prosty wskaźnik, który pomaga ocenić, czy Twoja waga jest odpowiednia do wzrostu.

  • Szybko i wygodnie

    Wystarczy kilka danych, aby poznać swój wynik.

  • Wstępna ocena zdrowia

    BMI to pierwszy krok do lepszej profilaktyki.

  • Dbaj o siebie

    Zdrowa masa ciała to mniejsze ryzyko chorób cywilizacyjnych.

Twoje dane

Podaj swoje dane, aby obliczyć BMI.

Płeć

Twój wynik

22,5kg/m²

1518,52530354045
W normie

Twoje BMI mieści się w zakresie prawidłowej masy ciała.

Kategorie BMI

  • Niedowaga< 18,5
  • W normie18,5 – 24,9
  • Nadwaga25,0 – 29,9
  • Otyłość I stopnia30,0 – 34,9
  • Otyłość II stopnia35,0 – 39,9
  • Otyłość III stopnia≥ 40,0

Warto wiedzieć

Czym jest BMI?

BMI (Body Mass Index) to wskaźnik masy ciała, który pozwala ocenić, czy Twoja waga jest odpowiednia do wzrostu. Nie uwzględnia jednak składu ciała, czyli proporcji tkanki tłuszczowej i mięśniowej. Dlatego wynik BMI warto traktować jako wskazówkę, a nie jedyną miarę zdrowia.

Dowiedz się więcej o BMI

Pamiętaj

Prawidłowe BMI to nie wszystko. Na Twoje zdrowie wpływają również: sposób odżywiania, aktywność fizyczna, sen, stres oraz ogólny styl życia.

Zobacz nasze artykuły o zdrowym stylu życia

Profilaktyka

Małe kroki. Wielkie zmiany.

Nie czekaj na pierwsze objawy. Regularne badania, świadome decyzje i dostęp do rzetelnej wiedzy to najlepsza inwestycja w Twoje zdrowie.

Dowiedz się więcej