Narzędzia
Kalkulator dni płodnych i owulacji
Poznaj szacowaną datę owulacji, okno płodności oraz termin kolejnej miesiączki na podstawie długości Twojego cyklu.
Metoda kalendarzowa
Szacunek na podstawie długości cyklu i fazy lutealnej.
Okno płodności
Zakres dni z największą szansą na zajście w ciążę.
Dopasuj do siebie
Ustaw własną długość cyklu i fazy lutealnej.
Twój wynik
Okno płodności
27.09.2026 – 03.10.2026
Dni, w których szansa na zajście w ciążę jest największa — uwzględnia do 5 dni przeżywalności plemników przed owulacją oraz dobę po niej.
Szacowana owulacja
02.10.2026
Kolejna miesiączka
16.10.2026
To metoda kalendarzowa — szacuje owulację na podstawie regularności Twojego cyklu. Rzeczywisty dzień owulacji może się różnić, zwłaszcza przy nieregularnych cyklach. Dla większej dokładności warto połączyć ją z pomiarem temperatury podstawowej, testami owulacyjnymi (LH) lub obserwacją śluzu szyjkowego.
Kalkulator ma charakter poglądowy i nie powinien być jedyną metodą antykoncepcji ani planowania ciąży bez konsultacji ze specjalistą.
Warto wiedzieć
Jak liczona jest owulacja?
Owulacja zwykle następuje na tyle dni przed kolejną miesiączką, ile trwa faza lutealna (najczęściej ok. 14 dni) — ta faza jest znacznie bardziej stała niż czas do owulacji liczony od początku cyklu. Okno płodności obejmuje kilka dni przed owulacją (plemniki mogą przeżyć w drogach rodnych do 5 dni) oraz dobę po niej, gdy komórka jajowa zachowuje zdolność do zapłodnienia.
Dowiedz się więcej o zdrowiu hormonalnymPamiętaj
To metoda szacunkowa, oparta na regularności cyklu. Przy cyklach nieregularnych jej dokładność spada — warto wtedy łączyć ją z innymi metodami obserwacji płodności lub skonsultować się ze specjalistą.
Profilaktyka
Małe kroki. Wielkie zmiany.
Nie czekaj na pierwsze objawy. Regularne badania, świadome decyzje i dostęp do rzetelnej wiedzy to najlepsza inwestycja w Twoje zdrowie.
Dowiedz się więcej